供卵代孕妈妈刚怀孕那会儿，不少准妈妈都有过这样的经历：早上喝杯牛奶，胃里就像塞了块石头；吃几口米饭，胸口发闷，总感觉食物堵在胃里下不去，这种“胃堵得慌”的感觉，让不少新手妈妈既担心又困惑，其实这是孕早期身体发出的“适应信号”。

孕早期胃堵，主要和身体激素变化有关，怀孕后，体内孕激素和HCG水平迅速升高，这两种激素会抑制胃肠蠕动，让胃排空速度变慢，食物在胃里停留时间变长，自然容易有“堵”的感觉，子宫开始慢慢增大，虽然还没到显怀的程度，但会向上压迫胃部，减少胃的容量，哪怕吃一点食物也会让胃觉得“胀满”。

饮食习惯也会加重这种感觉，很多准妈妈孕早期食欲不振，要么饿过头要么暴饮暴食，空腹太久会刺激胃酸分泌，突然吃多又让胃不堪重负，再加上孕吐反应频繁，呕吐时胃部压力变化，也可能让堵胀感更明显。

其实不用太担心，这种症状多数是生理性的，试试少食多餐，把三餐分成5-6顿，每次吃七分饱；避开油腻、辛辣食物，选些易消化的粥、面条或苏打饼干；饭后半小时慢慢散散步，轻轻按摩胃部，都能帮助缓解，如果胃堵伴随剧烈腹痛、持续呕吐或体重下降，最好及时就医，排除其他问题，孕早期身体在为新生命做准备，给点耐心,慢慢适应就好。